Меню на новый год 2017 - фото
Новогодние салаты 2017 года - фото
Домашние рецепты » Полезности » Что съесть чтобы похудеть? - рецепт с фото

Что съесть чтобы похудеть?

Что съесть чтоб похудеть?

Часто сидите на диетах, и постоянно мечтаете о перекусах? Мысль «что съесть, чтобы похудеть?» стала навязчивой? Есть отличная идея как перекусить так, чтоб организм насытился, желудок перестал умолять о еде, а лишние килограммы таяли :)
Есть чудо-продукты, способствующие похудению, о многих из них, вы наверняка слышали, но мы посмотрим на самые простые истины немного под другим углом.
Итак, вы знали что…

Вода расходует калории!

Недостаток жидкости в организме вызывает замедление всех процессов, в том числе и процесса обмена веществ. А это и есть одна из причин накопления калорий. Думаю, ни для кого не секрет, что для женщины, сидящей на диете норма употребления воды за сутки – 2 литра.
Мало того, что «залив» желудок водой, не так сильно будет хотеться поесть, так еще и вода будет помогать вашему организму скорее расходовать калории.

Грейпфрут – фрукт жиросжигатель!

Итак, основной рецепт сжигания жира – перед каждым приемом пищи съедать половину грейпфрута. Теперь, когда появится желание покушать – волшебный фрукт-грейпфрут придет на помощь :)

Корица – снижает риск жировых отложений!

По данным последних исследований в Британии, четверть чайной ложки корицы разведенной в теплой воде, снижает уровень глюкозы в крови, а это значит, что риск новых жировых отложений минимален!
Единственное, что студентам, и людям занятым активной мозговой деятельностью не рекомендуется увлекаться корицей, так как снижение уровня глюкозы влияет так же на мозговую активность.

Сельдерей – корнеплод жиросжигатель!

Сельдерей еще один уникальный продукт для худеющих.
Мало того, что он весьма полезен огромным количеством витаминов и минералов, так он еще и помогает сжигать лишние калории :)
Суть в том, что для того, чтобы переварить сельдерей организму потребуется множество калорий. Так что, вкуснейшая закуска во время голода – тертое яблоко и сельдерей никогда не будут лишними!

Ананас – «обманщик» желудка!

О свойствах ананаса знают многие – он активно сжигает жиры, которые вы получаете во время приема пищи. Потому, заведя себе привычку съедать кусочек ананаса во время завтрака, обеда или ужина, либо запивая пищу стаканом сока вы только выиграете.
Кроме того, ананас способствует насыщению организма и существенно притупляет чувство голода.

Руководствуясь новой информацией можно смело сбрасывать лишние килограммы!




Похожие рецепты:

Загрузка...

Имя *:
Email *:
Код *:

Кулинарное меню
Новые рецепты

Блюда на каждый день



Популярные рецепты выпечки

Блюда по ингредиентам
Загрузка...
© 2010-2016. Авторские пошаговые рецепты с фото.
Копирование информации запрещено без активной ссылки на материал!