Подписывайтесь на группу «Вкуснятинка» в Facebook!
Вступайте в группу «Вкуснятинка» в Одноклассниках!
Подписывайтесь на группу «Вкуснятинка» ВКонтакте!




Домашние рецепты » Блюда из рыбы » Хек в духовке - рецепт с фото

Хек в духовке

Хек в духовке
Вкуснейший тушеный хек в духовке с морковкой и луком требует минимум усилий, но радует вкусом :)
Вкусно, просто да и ингредиентов много не нужно =)








Ингредиенты:

  • 1 хек (400-500г)
  • 3 луковицы
  • 3 средних морковки
  • 100-200 мл воды
  • Соль
  • Кориандр
  • Специи для рыбы
  • Несколько капель лимонного сока

Приготовление:

Рыбу помыть, почистить и порезать кусочками.
Хек в духовке

Хек в духовке

Лук и морковь почистить, затем морковь натереть на терку, лук мелко порезать и обжарить на подсолнечном масле.
Хек в духовке

Хек в духовке

Обжариваем на подсолнечном масле подсоленную рыбу, она должна слегка призолотиться, добавляем морковь.
Хек в духовке

Хек в духовке

Складываем в кастрюльку часть морковки с луком, затем, кладём рыбу, и снова лук с морковью.
Хек в духовке

Заливаем водой, добавляем соль, лимонный сок, специи и кориандр. Отправляем в духовку при 170С на 30-40 минут с момента закипания воды.
Подаём горячей!
Хек в духовке

Приятного аппетита!

Рубрики: Блюда из моркови


Похожие рецепты:


Подписаться на новые рецепты!

Количество комментариев к домашнему рецепту: 7
Kvito4ka
biggrin
Яночка
очень простой, легкий на желудок и малокалоийный рецепт =)
как раз то, что искала=)
Kvito4ka
очень рада, что понравилось!
Вика
спасибо, оценили рыбку - очень вкусно!
Kvito4ka
пожалуйста!
Ксёна
более диетический вариант - морковь и лук не обжаривать, и запекать порционно в фольге smile тоже очень вкусно smile
Kvito4ka
Отличная вариация =)
Сасибо за отзыв!
Имя *:
Код *:
Блюда из огурцов - фото Блюда из баклажанов - фото Блюда из кабачков - фото
Новые рецепты
Рецепты на скорую руку

Готовое меню


Блюда на завтрак - фото Блюда на обед - фото Блюда на ужин - фото
Много интересного

Последние отзывы

Рецепт: Картофель в духовке
Для меня всегда радость, получить такой ...
Рецепт: Супы с сыром. Рецепты супов с сыром
Абсолютно с Вами согласна!
Моя се...
Рецепт: Фаршированные кабачки в духовке
Спасибо большое за отзыв, и отдельное сп...
Рецепт: Бограч
Совершенно с Вами согласна - не блюдо, а...
Рецепт: Пшенная каша в мультиварке
Кто Вам сказал, что мультиварка покупала...
Рецепт: Картошка с мясом в духовке
Откровенно говоря, мне кажется, что любо...
Рецепт: Блины на молоке
Очень рада, что блины удались на славу! ...
Рецепт: Суп-пюре из кабачков
Пожалуйста! Да, у меня та же «беда» - во...

Популярные блюда из кабачков:
Жареные кабачки с помидором (фото)
Жареные кабачки с помидором
Чебуреки из кабачков (фото)
Чебуреки из кабачков
Блинчики из кабачков (фото)
Блинчики из кабачков
Кабачки с помидорами (фото)
Кабачки с помидорами
Кабачковые маффины (фото)
Кабачковые маффины
Пирог из кабачков (фото)
Пирог из кабачков
Кабачки фаршированные (фото)
Кабачки фаршированные
Кабачки с орехами (фото)
Кабачки с орехами
Фаршированные кабачки в духовке (фото)
Фаршированные кабачки в духовке
Кабачковые блинчики (фото)
Кабачковые блинчики
Гарнир из кабачков (фото)
Гарнир из кабачков
Кабачки запечённые с сыром (фото)
Кабачки запечённые с сыром
Рулеты из кабачков в духовке (фото)
Рулеты из кабачков в духовке
Роллы из кабачков (фото)
Роллы из кабачков
Кабачки по-японски (фото)
Кабачки по-японски
Рулеты из кабачков (фото)
Рулеты из кабачков
Кабачковый пирог (фото)
Кабачковый пирог
Кабачковая запеканка с мясом и рисом (фото)
Кабачковая запеканка с мясом и рисом
Copyright © 2010-2015. Пошаговые рецепты с фото
Копирование информации с блога запрещено!