Меню на новый год 2017 - фото
Новогодние салаты 2017 года - фото
Домашние рецепты » Рыба в мультиварке » Хек в мультиварке - рецепт с фото

Хек в мультиварке

Хек в мультиварке - фото

Аппетитный хек в мультиварке с овощами – легкое, нежное и едва ли не диетическое блюдо. Кстати, если обжарить хек без муки – то такое блюдо уж наверняка не повредит вашей талии. Советую попробовать – ведь хек таким образом ничего не стоит приготовить даже новичкам в кулинарном деле!
Ингредиенты:
  • 2 шт. хека
  • 2 моркови
  • 2 луковицы
  • 1 свекла
  • 400 мл воды
  • 1 ч.л. итальянских трав
  • Соль, чёрный перец по вкусу

Приготовление хека в мультиварке:

  1. Хек промыть, почистить и снова промыть. Посолить и поперчить по вкусу.
    приготовление - 2 шаг

  2. Обваливаем хек в муке. Разогреваем сковороду с растительным маслом и слегка обжариваем хек. (Кстати, обжарить можно и в самой мультиварке в режиме «жарка»).
    приготовление - 3 шаг

  3. Затем, переворачиваем хек и снова обжариваем до золотистого цвета.
    приготовление - 4 шаг

  4. Чистим, моем и режем небольшими пластами свеклу. Кладём в мультиварку около половины.
    приготовление - 5 шаг

  5. Чистим, моем и режем кольцами луковицу.
    приготовление - 10 шаг

  6. Кладём поверх свеклы в мультиварку.
    приготовление - 6 шаг

  7. Чистим, моем и режем кружочками морковь.
    приготовление - 9 шаг

  8. Кладём часть поверх лука и свеклы.
    приготовление - 7 шаг

  9. Выкладываем хек.
    приготовление - 8 шаг

  10. И снова выкладываем остатки свеклы, лука и моркови. Заливаем водой. Добавляем соль, травы и чёрный перец по вкусу.
    приготовление - 11 шаг

  11. Закрываем крышку мультиварки и ставим в режим «тушение» на 70-80 минут. По истечении этого времени наш хек в мультиварке с овощами готов!
    приготовление - 12 шаг

  12. Подаём блюдо к столу!
    приготовление - 13 шаг
Приятного аппетита!




Похожие рецепты:

Загрузка...

Имя *:
Email *:
Код *:

Кулинарное меню
Новые рецепты

Блюда на каждый день



Популярные рецепты выпечки

Блюда по ингредиентам
Загрузка...
© 2010-2016. Авторские пошаговые рецепты с фото.
Копирование информации запрещено без активной ссылки на материал!