Меню на новый год 2017 - фото
Новогодние салаты 2017 года - фото
Домашние рецепты » Блюда из курицы » Куриная запеканка - рецепт с фото

Куриная запеканка

Куриная запеканка

Приготовление запеканки из куриного филе будет не самым хлопотным занятием на кухне. Если вы тушили курицу с овощами, по моему последнему рецепту, то сегодняшнее блюдо по сложности будет таким же. Если для вас это показатель, то этот рецепт будет для вас.

Куриная запеканка готовится с сыром, и обладает еще одним колоссальным плюсом для тех, кто любит считать калории. Если готовить популярную запеканочку по этому рецепту, врагов лишних сантиметров, то есть углеводов, ваш организм получит намного меньше.

Ингредиенты:

  • 3 куриные филе
  • 2 луковицы
  • 4 яйца
  • 2 болгарских перца
  • 200 г твердого сыра
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Куриное филе хорошенько промыть.
    приготовление - шаг 1

  2. Нарезаем филе кусочками.
    приготовление - шаг 2

  3. Лук нарезать кольцами.
    приготовление - шаг 3

  4. Лук пропариваем на сковороде под плотно накрытой крышкой.
    приготовление - шаг 4

  5. На другой сковороде в тоже время обжариваем филе практически до готовности.
    приготовление - шаг 5

  6. Болгарский перец нарезаем полосами.
    приготовление - шаг 6

  7. Мелко режем зелень.
    приготовление - шаг 7

  8. Трём на тёрке сыр.
    приготовление - шаг 8

  9. Яйца взбиваем с солью и перцем.
    приготовление - шаг 9

  10. Форму смазываем подсолнечным маслом, выкладываем слоями – филе, лук, болгарский перец.
    приготовление - шаг 10

  11. Заливаем всё яйцами и притрушиваем сыром.
    приготовление - шаг 11

  12. Отправляем в духовку на 20-25 минут при 170С. Получаем вот такое объедение:
    приготовление - шаг 12

  13. Подаем блюдо к столу пока оно не остыло!
    приготовление - шаг 13
Приятного аппетита!




Похожие рецепты:

Загрузка...

Салатик
я такое хочу =)
Kvito4ka
приезжай, приготовлю лично для тебя:)
Алёна
получилось очень вкусно и сытно)
спасибо за рецепт!
Женечка
вку-сно-тища!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
спасибо за рецептик, Kvito4ka!!!!!!!!!!!!!!!!
Зая
аппетитненько!
Kvito4ka
всегда рада поделится рецептиком вкусненького smile
Таня
аппетитненько.
спасибо, рецепт очень хороший!
 
Kvito4ka
Пожалуйста!
Анютка
А я как раз на кремлевской диете!И судя по моей таблице, эта запеканочка спасёт меня от голода=)
 
Kvito4ka
Рада, что угодила)
Yulenka1990
Татьян, глупый вопрос, но что значит "3 куриные филе"? Это 3 грудки или 3 половины? ))
 
Kvito4ka
3 половины)))
Их когда на развес продают - так и считайте: 3 штучки :))
Удачи в приготовлении!
Вероника
да действительно вкусный))))мама готовила на пасху я, очень вкусно)))
 
Kvito4ka
Спасибо за отзыв!
Рада, что понравилось))
Имя *:
Email *:
Код *:

Кулинарное меню
Новые рецепты

Блюда на каждый день



Популярные рецепты выпечки

Блюда по ингредиентам
Загрузка...
© 2010-2016. Авторские пошаговые рецепты с фото.
Копирование информации запрещено без активной ссылки на материал!